周一咏春拳 , 盐水仓

看到dereck的盐水浸泡仓,能够提高冥想的效果,他说是从Australian sports institution 买来的。水里按照死海盐水的浓度比例放了epsom salt。Maybe I will give it a go in future.

练习手臂像侧面升直又回龙到胸前。统一动作的使用。勾脖颈。菱形攻防。手搓对方再扣后颈,肘 向下用力,像木人桩的动作。

搪手,一个往前小小的力。肩关节打开,在小圆周上运动。肘关节推动前臂,仿佛上肢内空有能量传输到指尖。永远往前,小于对方抵抗的力,但又不collaps.

溃疡今天完全好了,上个星期六就好的差不多了,前后一共历时一个星期。