avocado

灰度认知,黑白决策;”思圆行方”

外皮柔软圆润;内核坚韧果决

对外借力化力;身形直正不移

幽默洞悉推问;智慧不争安定

Food Rating

[ 嘌呤,脂肪] – 高✘ 中□ 低✔
多吃 橄榄油、椰子油、鸡蛋、香蕉、 低脂牛奶、西红柿、绿叶菜、水果、茶、海带、西兰花、鸡肉(无鸡皮)
适量 虾龙虾鳗鱼蟹三文鱼牡蛎[□, ✔]、坚果 [✔,□] 、 花生酱[✔, ✔ ] 面包[□,□] 、燕麦[□, ✔] 、酸奶 [✔,□]、豆类[□, ✔] 、南瓜 [ ✔ , ✔] 、 南瓜子 [□,□] 、mozzarella奶酪[✔,□]、咖啡[✔,□] 、蜂蜜 [□,□] 、黑巧克力 [✔,□] 、紫菜笋花菜spinach蘑菇茄子 [✘,✔] 球菜、猪肉(无肥肉)
少吃 动物内脏 [✘ ✘] 、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼 [✘✔ ] 、酒、牛肉、糖类[✔,□]、 anchovies鳀, codfish鳕鱼, haddock, herring鲱, mackerel鲭鱼, mussels蚌, roe (fish eggs)鱼子, sardines沙丁鱼, scallops扇贝, and trout鲑鱼. 
带壳海鲜肉类(牛羊肉)

Creatinine and Urate

肌酸酐(英语:Creatinine)又称肌酐,是肌酸磷酸肌酸代谢的终产物,它主要由肌肉中磷酸肌酸的非酶促反应生成。对正常成人来说,每日产生肌酸酐的量是恒定的,而且肌酸酐的产生量与肌肉量成正比,因此一般男性的数值比女性高一点。经常锻炼肌肉者和非素食者[1]的数值也较高。肌酸酐的产生量一定,且仅有微量的肌酸酐会被肾小管再吸收。它的排泄量反映血液中的肌酸酐含量和肾小球的过滤速率,也就是肾脏的机能。当发生严重病变时,肌酸酐排泄受阻,血液中肌酸酐含量升高。血液中肌酸酐的测定,可以知道肾功能是否有严重障碍,肌酸酐的值越高,肾脏的障碍越大;但是血液肌酸酐只有在肾脏有严重障碍时才会大幅提高,不能作为早期肾脏病的指标。一般正常值为:男性 0.7~1.2 mg/dL(60~110 μmol/L),女性 0.5~1.0 mg/dL(45~90 μmol/L)

Most of the time, a high uric acid level occurs when your kidneys don’t eliminate uric acidefficiently. A uric acid blood test, also known as a serum uric acid measurement, determines how much uric acid is present in your blood. The test can help determine how well your body produces and removes uric acidUric acid is a chemical produced when your body breaks down foods that contain organic compounds called purines.

一个人如果以下任一现象:腹部有肥胖、胰岛素抵抗糖尿病或糖尿病前期)、高血压高血脂(Hyperlipidemia)、经常饮水过少、经常进行无氧运动而不事后按摩舒缓、先天体质特殊,则很容易在新陈代谢过程中,无法将摄取的嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出的排泄物。而这些物质最终形成过多尿酸,再经血液流向(软)结缔组织,以结晶体积存于其中,如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜里的尿酸结晶释出,那便导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成炎症(痛风症)。

高尿酸血症是引起痛风的主因。痛风是一种因嘌呤代谢障碍而尿酸累积而引起的疾病。

药物治疗帮助排泄尿酸,常用的有秋水仙碱别嘌醇洛芬待因在饮食上,低脂低钠、低果糖、避免高升糖指数,少用强烈刺激的调味品或香料,禁食内脏、骨髓、海鲜、啤酒,限酒[2] ,还要大量喝水,每日应该喝2000c.c以上的水,促进尿酸排除。

血尿酸高的人在饮食上应减少动物性高嘌呤食物、果糖、饱和脂肪及酒(尤其啤酒)的摄入,尤其是带壳海鲜、动物内脏、肉类(红肉影响更大)的摄取也要有限制。

Low-fat diary

Purine-rich foods include some types of meat, seafood, and vegetables. All of these foods give off uric acid when they’re digested.

Avoid or reduce your intake of foods such as:

  • organ meats
  • pork
  • turkey
  • fish and shellfish
  • scallops
  • mutton
  • veal
  • cauliflower
  • green peas
  • dried beans
  • mushrooms

事实上,超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。“无论有无症状,二者对人体的器官损害程度是一样的,相对来说,‘无症状的高尿酸血症’更危险,就像是‘沉默杀手’,许多患者直到体检抽血报告出来后,才发现自己血液中的尿酸值超标了。” 高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。

傅君舟说:“尿酸盐结晶沉积在关节会引起痛风,沉积在肾小管、肾间质,容易导致肾脏的炎症性损伤。非结晶尿酸导致肾脏小血管收缩、肾脏缺血,最终同样导致肾功能的损害。”此外研究表明,高尿酸血症还与糖尿病、高甘油三脂血症、代谢综合征有密切关系。

如果患者除了血尿酸超标之外并无其他症状,例如痛风等,而尿酸虽然超过了正常值,但小于480μmol/L时,在无冠心病危险因素的基础上,可以先从改善生活方式做起,暂时不用药

应避免吃海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物;切忌“啤酒或白酒+海鲜”的搭配,啤酒、白酒本身不产生尿酸,但有抑制尿酸排泄的作用,红酒可以适当少量喝。

  对于一般非内脏的肉类、豆类、菇类等“次危险类”食物,患者可以适量摄入,但不能为追求低嘌呤而完全不吃,否则易导致营养不良。

Foods that are high in purine include:

  • All organ meats (such as liver), meat extracts and gravy 
  • Yeasts, and yeast extracts (such as beer, and alcoholic beverages) 
  • Asparagus, spinach, beans, peas, lentils, oatmeal, cauliflower and mushrooms

Foods that are low in purine include:

  • Refined cereals – breads, pasta, flour, tapioca, cakes 
  • Milk and milk products, eggs 
  • Lettuce, tomatoes, green vegetables 
  • Cream soups without meat stock 
  • Water, fruit juice, carbonated drinks 
  • Peanut butter, fruits and nuts 
  • Keep well hydrated, drinking 2 to 3 liters of water per day, unless you were told otherwise. 
  • Take all of your medications for hyperuricemia as directed
  • Avoid caffeine and alcohol, as these can contribute to problems with uric acid and hyperuricemia. 
  • Avoid medications, such as thiazide diuretics (hydrochlortiazide), and loop diuretics (such as furosemide or Lasix®). Also, drugs such as niacin, and low doses of aspirin (less than 3 grams per day) can aggravate uric acid levels. Do not take these medications, or aspirin unless a healthcare provider who knows your condition told you.

表100g食物中嘌呤的含量

甲类(0~15mg)除乙类以外的各种谷类、除乙类以外的各种蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒
乙类(50~150mg)肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类、麦片、面包、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐
丙类(150~1000mg)动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。

限制高嘌呤(内脏,海鲜)、软饮料和果糖;并非所有海产品均为高嘌呤饮食:海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤;并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食:黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤,但不增加患痛风风险。3.禁酒,尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。

欧派家居集团股份有限公司 2017 年年度报告

(1)家具行业持续稳定增长,进入成熟发展阶段
中国家具行业经过三十多年的发展,已经形成了一定的产业规模,培育了较成熟的家具配套 产业,出现了一些具有国际先进水平的家具明星企业。2011-2015年,中国家具业平均增速为15.84%, 家具行业平均主营业务利润率为6.18%,利润总额平均增速为18.43%。
根据米兰(意大利)国际工业研究中心(CSIL)统计,2016年我国家具制造行业主营业务收 入8559.5亿元,同比增长9%,产量共计79464.15万件,同比增长3.3%。同时根据国家统计局数据, 2011年到2016年我国家具制造业主营业务收入年复合增长率约为11.4%,利润总额年复合增长率达 13.2%。我国家具行业已经进入成熟发展阶段,行业竞争激烈,整体需求较为稳定,未来几年家具 行业呈现稳定增长态势。

整体家居企业虽然发展迅速,但成品家具目前 仍然占据家具市场70%以上的份额,整体家居仅占比不到20%,市场份额仍然较小。

(3)整体家居行业消费升级,销售渠道下沉明显;随着城市化的深入以及80、90后成为社会主体,整体家居消费升级趋势明显。以橱柜为例, 根据中华厨柜网的数据,26-45岁人群为厨柜消费主体,占比达到81%。在地域方面,橱柜销售渠 道下沉明显,中华橱柜网数据显示,2016年二三线城市购买整体橱柜占比达到61%,较2015年提高 6个百分点

公司主要营业收入来自整体橱柜和整体衣柜。随着消费升级和城市化进程的加快,高品质整 体橱柜市场需求也逐渐增长。但是从行业集中度从看,目前龙头份额依然较低,排名前7位的企业, 如按照销量口径计算,其市场占有率合计仅7%;如按主营业务收入口径计算,其市场占有率合计 仅22.1%,龙头企业未来还有较大的提升空间

从2016年开始浙江、上海、 江苏等地颁布政令,在2020至2025年前“毛坯房”将逐步退出房地产市场,新建住宅实现100%“全 装修和成品交付”。作为地产后周期行业,家具行业与地产之间的相关性逐渐减弱,二手房和翻新房正在替代新房成为家具行业市场需求的主要来源。

海外家具市场集中化趋势明显,欧日韩三个地区排名第一的家具公司市场占有率都在10%以上, 龙头效果显著。近年来,国内整体家居行业集中度呈现稳步上升的态势,但仍然处于较低水平

欧派家居集团于2017年3月16日向社会公众投资者定价发行人民币普通股(A 股)4151 万股,每股面值人民币 1.00 元,每股发行认购价格为人民币 50.08 元,募集资金总额为 207,882.08 万元,扣除承销费用人民币 7,300.00 万元(保荐费用、律师费用、审计费用等发行 费用尚未扣除),实际到账募集资金为 200,582.08 万元。

经销商专卖店和公司 直营店构成的销售网络已拥有门店超过 6000 家、超过 4 万名的专业设计人员和服务人员。

大批量采用以不含甲 醛的 MDI 生态胶生产的人造板来提升产品环保要求,引入处于行业前端的激光封边技术,实现板 材与封边带无缝黏合;公司产品的关键五金大批量从奥地利百隆和德国海蒂诗采购,另外与德国 ZIMMER 公司共同研发了一款滑动顺畅、推拉省力的新型上下同步阻尼移门滑轮,该项技术目前 处于行业领先水平。现拥有清远、天津、无锡、成都(建设中)四大生产基地,形成辐射华南、 华北、华东、华西的全国性生产能力,生产规模雄踞亚洲。

周黑鸭预计利润降30%

預期截至二零一八年十二月三十一日止年度本公司擁 有人應佔淨利潤較截至二零一七年十二月三十一日止年度同期下跌約 30% 左右。該 減少主要由於(1)截至二零一八年十二月三十一日止年度的原材料成本較截至二零 一七年十二月三十一日止年度上升;(2)截至二零一八年十二月三十一日止年度的 門店經營利潤率較截至二零一七年十二月三十一日止年度下跌;及(3)自二零一八 年四月起河北周黑鴨食品工業園有限公司投產的折舊及能耗成本的上升等。

$3 以下会有机会