蒙上尘埃的用心若镜

嫉妒、攀比、愤怒、自恋、贪婪、恐惧、从众心理、爱、恨,这些都是亿万年的进化在我们身上留下的烙印。虽然在现代社会的生存环境中会产生很多相反的非理性的让人不可理解的行为和结果,但这些总体来说都是我们的生存利器,胜过老虎的爪牙和乌龟的外壳。

读懂了这些进化论在人类心理学上的解释,我会心一笑,觉得自己完全理解了自己或他人的心理反应活动,心境更加平和了。如果再有人或自己为一些小事而愤怒发脾气,或是在某种情况下心里产生嫉妒朋友的心情,我会像大人俯视小孩子一般地观察这些状况,然后怀着“我完全理解怎么回事,但完全不值一提”的态度一笑而过,生怕浪费多一点的注意力在这上面。做高手的感觉真爽(自恋、攀比)。

今天是个例外。不知为什么我无法压制心里的一股怨气。“用心若镜”的心法也好像失去了原有的效力。也许是因为昨天吃了牛排,身上的湿疹又严重了?也不至于啊,湿疹好多了,而且也不影响睡眠,只是无法根除。又也许是不能按自己的本意做事。我的心志还是相对薄弱的,很容易受身边人的影响。以至于为了更好专注于自己的初衷,必须要找一个一个人的所在。

如果你找到了你想要的生活,你还得有足够的勇气去保持这种生活。这句话的英文版就我的墙上挂着。我每天都能看见,可能看多了就不到心里去了。这也说明这不是我独有的毛病。别人,即使是伟人,也有这样的困难,坚持自己的内心不容易。我以为我是坚韧的,我一直拖着自己的梦想在面前,我不是天才我放了很多错误走了很多弯路,但我没有放弃,梦想还在那儿。意识到自己能力的不足,我甚至愿意放弃或牺牲生命中其他愿望来支持这个最最上面的那个。怀疑总是不可避免的,他就像个居心叵测的小偷潜伏在你不注意的角落,当疲惫了沮丧了的时候,他悄悄潜入你心里。怀疑自己的目标,怀疑自己的行为,怀疑自己的能力。

我真的无法压制这股怨气,想发怒,想咒骂,想摔盆。为什么?很可能是自己的修为不够。学是获得新知识新技能,习是重复练习以求随心挥洒。习不够。思想污了,该洗洗。我们每天早晚洗脸、刷牙,还洗澡。可思想却没有常洗,至少不是每天洗。最后想出了一个方法,就是用书写来调节心情。用元认知鸟瞰分析自己的心理,然后写下来,终于感觉舒缓了许多。这是一种自我疗愈。思想的瑜伽。

以后每天洗,和刷牙洗脸一样。

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