知道做到

[重复有重大的价值(学而时习之、温故而知新):学习新知识1U,笔记提炼复习2U,行动实践10U-神经链培养]

[信息超载-精简主义(认知);消极过滤-绿灯思维(态度);缺少跟进-持续跟进(行为)]

从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟,实现知行合一。

肯·布兰佳:管理大师,作家、演说家和商业咨询顾问,被誉为当今商界最具洞察力和思想深度的人之一.《一分钟经理人》销量逾1800万册的佳绩。

保罗·梅耶:是价值数十亿美元的自我完善产业

迪克·卢赫:动机论演说家,著名的顾问和天才培训师。

本书核心观点

从知道到做到,关键在于“重复”。

 

不仅仅是简单的重复,而是间隔性重复,在不同的层次、不同的阶段不断地重复。

这本书讲两件事:

1、为什么知道了却做不到?三大原因和破解方法

2、从知道到做到,需要的三个步骤

一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法

1、原因一,信息超载

WHY:

人们会习惯性地不断获取新事物,而并不将其付诸于实践,从而导致信息超载。这是因为人的心理会认为获取新事物要比应用已有的知识有趣得多。但事实上,重复阅读或者练习过去已经学到的知识,带来的价值非常大。比如:通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响,要超过泛读20本书所产生的影响。

HOW:解决方案是“精要主义”

从改变认知的角度,精要地学习那些真正重要的事情,而不是多而浅地接触大量信息。

做法:专注和重复。

要想掌握某个知识,必须让自己完全沉浸其中,通过间隔性重复,直到将其完全吸收。(参考得到音频《精要主义》)

2、原因二,消极过滤

WHY:

大脑学习知识的时候有个消极过滤系统,用消极心态建立防御机制,在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。

HOW:解决方案是“绿灯思维”

从改变态度的角度,去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前,先提出绿灯思维和黄灯思维。

做法:站在别人的视角思考,重复思考其观点的价值所在。

先积极认可一个新观点、新方法的可行之处,再提出进一步的建议,最后再抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时,告诉自己“我听到的这个观点,看到的这个信息,肯定是有价值的”,同时逼自己去找出别人这个观点的价值。

3、原因三,缺少跟进

WHY:

很多人在接触了新事物后,没有制订一个跟进计划,结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。

心理误区:认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物,但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对知识的应用。

HOW:解决方案是“持续跟进”

做法:指导——支持——问责,并重复步骤。

篮球比赛的计分牌

有足够的指导,告诉自己怎么做,然后在做的过程中给出支持,不断去反馈帮助,最后问责,做得好的激励表扬,做得不好的要反馈改进。

二、从知道到做到,需要的三个步骤

第一步,改变认知,知识层面的转化(精要的学习)

第二步,改变态度,积极思维的转化(训练绿灯思维)

第三步,改变行为,跟进系统(一套具体详实的跟进计划)

每一个步骤都花时间重复,间隔性重复。

撰稿、讲述:成甲(微信公众号“个人知识管理”,搜索:pkm100)

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