最后一天夏日

今天星期一,热,35度,但比昨天好,昨天40。都三月中了,下星期都是复活节了,之后夏令时就取消了,天怎么还这么热?可能是为了弥补今年圣诞节不如往年热的遗憾。不过很可能今天是这个夏季的最后一天,看天气预报明天天气转凉,最高只有26度,有雨,秋天伸手可及。

晚上去了咏春拳训练班。今天有点人多,有两个新面孔。老套路拍手开始,对手是Derick,和教练同名。他是个小个子,肤黑油光,手臂精瘦有力,动作笨拙,好像农民的锄头用力落在地上,有力但没有弹性。要不是现在农民在社会职业的构成比例很低,我会断定他是个农名。实际上我不知道他是干什么的,我也没兴趣多了解,我只是希望这轮结束后下轮我可以换别的对手。我并不是对他这个人有意见,只是他的僵硬的出手让人没法好好练。不过他应该是个好父亲,他是乘着送孩子去一个训练班空隙来这里的,每次都早来早走。

接下来是联系锤子式的出拳。我也不知道名称,姑且叫做锤子拳吧。运气好,换了Stefan,体格壮硕略胖。他比我早来一年,20多岁,平时在酒吧做点音乐演出,生活挺安逸。他指出我的动作不对,要向前推力,手腕最好滚前。我试了几次,有点改进。我认为主要是平时没联系这个,熟了就好,我的寸拳现在力量就可以。

教练Derick是个有趣的家伙,有些体重,老说别人是几袋水泥,意思是利用好自己的体重,出拳就很有力量,而说自己是辆卡车。他头脑灵活敏捷,巧妙的笑话来得快,文章也写得不错。除了跟他练拳,学点幽默技巧也是很实惠的。

他总说出拳动作要小1,主要力量来自重量。要努力感觉自己的重心,脑子要先与身体到达动作的目标位置2。气沉丹田,向前移动时不是跨出去,而是移动重心。腹式呼吸能感受身体的两肋3,假想上下一体,不论是前进后退还是出拳。说腹式呼吸可以锻炼6块腹肌的最好办法,我觉得很难相信,因为他自己就是个大肚子。但动作迅捷,出拳非常大力。他还总说武和舞是想通的。李小龙怎么怎么样。。。

补充:还练习了两种膝盖攻击的动作;十字衣架变火箭;下回问问是否要买个木人桩?

 

 

 

Leave a Reply