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元认知能力(metacognition)——《通》w10

元认知能力:对自己的思考过程的认知和理解。

metacognition: awareness and understanding of one’s own thought processes.

元认知能力的强弱,决定一个人每个方面的强弱,甚至可以一点都不夸张地讲:

一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。(你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少正真的价值。“一个人的价值等于他的社会贡献率”)

自己是大脑的主人,而不应该反过来被大脑控制。

我并不认为“情商”是个好的、有效的、有意义的概念。伪概念

情商差-本质就是无法正确理解他人的感受-说明元认知的欠缺

一个连对自己的感受都不可能完整正确认知的人,怎么可能完整正确地理解他人的感受呢?!

情商和智商只是元认知能力的一些外在表现形式。

看智商高的人轻松解开复杂的数学题目,对方其实是知道了这些数字背后更深层次的原理。

看情商高的人有令人羡慕的社交能力,其实是对发能够洞察每个人内心深处的需求。

元认知能力之所以重要,是因为它不光能帮你了解自己,同时还会让你更加了解别人。

元认知能力强的人,在阅读的时候,时时刻刻都能注意到自己的思考与思路,并且“反思”“校验”“修订”。

阅读时要对比作者和自己的思维方式。

多去看别人的文字,同时自己也要多记录多回顾,这种习惯一旦形成威力将是巨大的。【日记】

最近二十年里,认知科学与脑科学长足发展。人与人的技能差异,证据确凿地来自于“刻意练习”(Deliberate Practice)。而一个人能够做到“刻意练习”,唯一能够仰仗的就是元认知能力,反过来,元认知能力也必然会在刻意练习的过程中不断被加强。

有效防止抑郁症的发生。

一个人可拥有的最重要的能力。不仅可以习得,还可以通过刻意练习长期持续发展。

大脑如同一块肌肉。“用进废退”;哑铃、器械=优秀的书籍和文章。

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